Você sabia que dentro do seu corpo vive um verdadeiro “universo paralelo” formado por trilhões de microrganismos? Eles não estão só no intestino, mas também na pele, boca, pulmões e outros locais. No entanto, é no intestino que eles formam a comunidade mais numerosa e diversificada o chamado microbioma intestinal.
Esse microbioma ajuda na digestão de fibras, na produção de vitaminas, na regulação da imunidade e até na saúde do coração. Mas, quando o equilíbrio dessa comunidade é perdido, ocorre a chamada disbiose intestinal, que pode estar ligada a várias doenças, incluindo a insuficiência cardíaca.
Elo entre intestino e coração- Na insuficiência cardíaca, o coração perde parte de sua capacidade de bombear sangue adequadamente. Isso pode afetar o intestino de várias formas: o fluxo de sangue diminui, a parede intestinal perde integridade e substâncias inflamatórias produzidas por bactérias podem “vazar” para a circulação.
Entre elas, destaca-se o LPS (lipopolissacarídeo), que provoca inflamação no corpo todo e pode agravar a doença cardíaca. Além disso, algumas bactérias produzem compostos prejudiciais como o TMAO, associado a maior risco de infarto, derrame e morte por causas cardiovasculares.
Por outro lado, outras bactérias produzem substâncias benéficas, como os ácidos graxos de cadeia curta (butirato, propionato, acetato), que ajudam a controlar a pressão arterial, reduzir inflamações e manter a barreira intestinal saudável. Apesar do entusiasmo, ainda não existe um “tratamento intestinal” comprovado para insuficiência cardíaca.
A ciência está avançando para entender melhor quais bactérias e substâncias realmente fazem diferença e como modulá-las de forma segura.
Cuidar da saúde do intestino não é apenas questão de digestão — pode ser uma estratégia importante para proteger o coração. Comer de forma equilibrada, manter-se ativo, hidratar-se e evitar uso excessivo de medicamentos desnecessários são medidas simples que fortalecem esse “universo” interno e, de quebra, podem beneficiar seu sistema cardiovascular.
O ciclo da inflamação- Quando há disbiose, as bactérias “boas” diminuem e as produtoras de toxinas aumentam. Isso gera inflamação crônica de baixo grau silenciosa, mas persistente que pode levar à piora progressiva da insuficiência cardíaca. Esse processo cria um ciclo vicioso: a doença cardíaca afeta o intestino, e o intestino, por sua vez, piora a saúde do coração
. Podemos reverter- Estudos estão investigando estratégias como:
* Mudanças na alimentação, com aumento do consumo de fibras, frutas, verduras e legumes;
* Probióticos e prebióticos, que ajudam a restaurar a flora intestinal saudável;
* Controle rigoroso de doenças associadas (pressão alta, diabetes, obesidade), que influenciam tanto o coração quanto o intestino;
* Novos medicamentos que bloqueiam substâncias tóxicas produzidas pelas bactérias.
( Dr. Max Wagner de Lima Cardiologista | Criador do Protocolo ROTINA Alta performance, longevidade e medicina personalizada)
