Dermatologista explica com que frequência devemos lavar o cabelo

De acordo com o dermatologista Stefano Maria Serini, membro da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia, as altas temperaturas estimulam a atividade das glândulas sebáceas e sudoríparas.
O resultado? Um couro cabeludo mais oleoso e úmido — e, consequentemente, fios que se sujam com mais facilidade. Talvez você já tenha percebido isso na prática.
Mas o impacto não é apenas estético: a saúde do cabelo também sofre. Assim como acontece com a pele, os raios UV afetam diretamente a estrutura capilar.
Eles ressecam, enfraquecem, desbotam (especialmente em fios tingidos ou descoloridos) e danificam o cabelo de dentro para fora. Enquanto os raios UVA agem sobre a melanina, os UVB atingem a queratina, comprometendo a força da fibra capilar.
Atualmente, já existe uma forte consciência sobre a importância de proteger a pele contra os efeitos do sol. No entanto, os cabelos — especialmente o couro cabeludo — ainda são frequentemente esquecidos.
Embora a frequência ideal de lavagem varie de acordo com o tipo de cabelo, o estilo de vida e até a cidade onde a pessoa vive, lavar os fios com mais frequência não é prejudicial, desde que sejam utilizados produtos de qualidade.
Outras pesquisas sugerem que lavar o cabelo entre cinco e seis vezes por semana pode ser mais benéfico do que fazer isso apenas uma vez.
Portanto, se você está se perguntando se pode lavar o cabelo todos os dias, se você transpirou muito em atividades físicas [tipo academia] ou no trabalho, a resposta é sim. Na verdade, não só pode, como provavelmente deveria.
O segredo está em fazer isso do jeito certo, lavando com água morna (e evitando a água quente) e aplicando um bom condicionador hidratante no comprimento e nas pontas.
Se a água da sua casa for muito “dura” (com excesso de minerais), instalar um filtro descalcificador pode trazer benefícios visíveis para a saúde dos fios.
Para finalizar, o ideal é evitar o secador sempre que possível ou, pelo menos, usá-lo no modo de temperatura mais baixa. E as chapinhas? Melhor deixá-las de lado. Na hora de secar com a toalha, nada de esfregar com força: o ideal é fazer movimentos suaves, com delicadeza.