O público em geral parece cada vez mais envolvido com as novas tecnologias. Não importa a idade, a aceitação dos mais variados artefatos tecnológicos é majoritário na sociedade. Mas neste contexto, o público infanto-juvenil é sem sombra de duvidas um dos mais atingidos negativamente pelo mau uso dos chamados aparelhos eletrônicos.
Malefícios do uso de dispositivos eletrônicos como: notebook, smartphones, tablets e outros dispositivos móveis utilizados por praticamente toda a população. Mas há estudos que revelam que o tempo de uso dessas ferramentas aumenta conforme mais jovem o individuo for. Sobre tudo, as crianças e adolescentes estão fazendo uso exagerado dessas tecnologias para diversas finalidades e as consequências desse exagero incidem sobre a saúde de um modo em geram, inclusive, da coluna vertebral. Os jovens não se preocupam muito com hábitos posturais corretos, principalmente, durante o entretenimento, quando estão empolgados navegando pela internet através do celular por exemplo. Com a má postura, somado ao tempo exagerado são os prejuízos à saúde da coluna vertebral. Por isso, já é comum as queixas de dores nas costas e no pescoço entre adolescentes e crianças.
DICAS DE ERGONOMIA NO USO DOS PORTÁTEIS
Ao utilizar um smartphone, entre curvar o pescoço (afaste-se o máximo que conseguir para que o pescoço fique menos flexionado) e não flexione demais os seus braços e ombros.
O mesmo vale para o uso do tablete. Não se curve para manuseá-lo! Por isso é aconselhável não apoia-lo no colo, pois você vai tensionar a coluna vertebral ao tentar olhar para a tela.
Ao atender o celular não apoie com o ombro uma vez repetitivo, ele pode ser bastante prejudicial.
Ao manusear qualquer dispositivo eletrônico, mantenha sempre a coluna ereta.
RPG SOUCHARD
Se você sofre com problemas de postura, conheça o método de Reeducação Postural Global.
A RPG Souchard é particularmente eficaz nos problemas posturais: deformações morfológicas, dorso enrolado (hipercifose), concavidade lombar exagerada (hiperlordose); escoliose, ombros enrolados, joelhos em X (valgo), joelhos arqueados(varo), pés planos, cavos, etc.
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Aline Rezende
Fisioterapeuta
Crefito 9-52506
