Assessoria
Nos dias 5 e 12 de novembro de 7,6 mil adolescentes e jovens inscritos para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2017, devem fazer as provas que nesta edição ocorrerão em 2 domingos.
Para o professor de cursos preparatórios, Sidney Farina, da Escola do Farina, que atua há 44 anos na área, o candidato precisa estar atento aos horários e planejar o trajeto até o local de prova, observando a possibilidade de pontos de lentidões no trânsito. “Manter a calma e controlar o máximo as emoções são fatores importantes para ter sucesso na prova. Sair de casa bem cedo, pois é melhor esperar lá na porta do local da prova do que não chegar a tempo”, aconselha o professor.
Outra dica do expert no assunto é estar preparado para as provas. “Ter estudado o suficiente para participar de um exame nacional é o 1º passo”, avalia. “Já com a prova em mãos o candidato não pode ter preguiça de ler o enunciado da questão. Leia todas as questões e leia com atenção”, reforça.
Para se sair bem na prova, a saúde e o emocional também precisam estar em dia, em equilíbrio. O controle das emoções é importante para garantir um bom rendimento cerebral nos dias das provas do exame. A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao desconhecido, para diminuir a ansiedade é preciso estar bem preparado. Normalmente que está bem preparo chega mais tranquilo para este dia.
Além do estudo prévio, o candidato deve manter uma rotina equilibrada para chegar descansado nas provas e conseguir um bom desempenho. “Não perca noite, não ache que passar as noites que antecedem o Enem estudando que vai te ensinar algo a mais. Seja organizado ao longo do tempo, o resultado de uma prova não é algo que acontece do dia para noite. É a somatória de toda a história do estudante”, comenta.
“Cuidado com a alimentação também é importante. Nos dias anteriores não coma comida pesada, nem consuma álcool. Nos dias das provas levar alguma coisa para hidratar e para comer. Seu corpo e sua mente vão funcionar melhor se tiverem no ambiente de normalidade”, sugere. “Quando estamos com sede ou com fome perdemos o poder de concentração. Isso é instintivo”, aponta o neurologista. “Para fazer uma prova bem feita você precisa estar enérgico, assertivo e calmo”, enfatiza o profissional.
